Женский журнал

План перехода на правильное питание

В данной главе я предлагаю методику борьбы с лишним весом, следуя которой, вы сможете плавно перейти на здоровое питание. Стратегический план перехода займет у вас два месяца. Каждую новую неделю из восьми вы будете добавлять в свой рацион очередной здоровый компонент или что-то менять в своих привычках питания.

В результате, после двух месяцев правильного пути, вы гарантированно добьетесь успеха. Ведь не секрет, что резкие попытки перестроить свой рацион или объявить голодовку, как правило, заканчиваются ничем, а то и нервным стрессом.

Глава разбита на восемь мини-глав по числу недель. Сначала мы поставим перед собой задачу-минимум – например, есть больше белка. Для этого надо приобрести новые привычки в противовес старым. Затем перейдем к основной сверхзадаче, которая красной канвой проходит через все ступени плана, – борьбе с жиром. Читайте, обдумывайте, но, главное, решайте и действуйте, ведь речь идет об одной из самых эффективных систем, проверенной и доказанной опытом тысяч женщин.

Порноактеров Лос-Анджелеса обязали надевать презервативы

Порноактеры в Лос-Анджелесе отныне обязаны надевать презервативы во время съемок, гласит новый городской закон, подписанный мэром города.

Фонд борьбы со СПИДом приветствовал нововведение, однако киностудии, выпускающие фильмы категории "для взрослых", недовольны законом и грозятся перевести свой бизнес в другие города.

Лос-анджелесский район Сан Фернандо Вэлли считается неофициальной столицей многомиллиардной порноиндустрии США.

По словам корреспондентов, пока не ясно, как городские власти будут обеспечивать и контролировать выполнение закона о презервативах.

Новое правило необходимо для защиты актеров от заражения ВИЧ и иными заболеваниями, передающимися половым путем, считают в калифорнийском Фонде охраны здоровья и борьбы со СПИДом. Фонд добивался принятия этого закона в Лос-Анджелесе в течение шести лет и теперь намерен вести кампанию за обязательное применение кондомов в индустрии порнографии на всей территории США.

Сын президента Франции госпитализирован на Украине

Сын президента Франции Николя Саркози Пьер в среду утром госпитализирован на Украине в одну из больниц Одесссы с отравлением, сообщили РИА Новости в управлении здравоохранения Одесской областной государственной администрации.

По данным местных СМИ, Пьер Саркози во вторник вечером выступал в качестве диджея на частной закрытой вечеринке в городском клубе "Чайковский".

"Его госпитализировали с отравлением", - сказал собеседник агентства. Далее...